Wieczór rozpoczęła mgr D.O. Monika Grzegorzewicz, fizjoterapeutka uroginekologiczna i osteopatka, która opowiedziała o znaczeniu codziennej troski o zdrowie fizyczne kobiet. Uczestniczki poznały praktyczne sposoby wzmacniania mięśni dna miednicy, dowiedziały się, jak dbać o zdrowie intymne oraz jak skutecznie radzić sobie z problemami po porodzie.
Kolejną prelegentką była mgr inż. Kamila Biskupska-Kielak, psychodietetyk, która poruszyła temat wpływu diety na układ hormonalny, energię i codzienną witalność. Wskazała produkty „must have” w kobiecej diecie oraz zachęcała do świadomego, zdrowego odżywiania jako sposobu na lepsze samopoczucie i równowagę organizmu.
Spotkanie zwieńczyła Monika Kornacka, kosmetolog i wizażystka, która wprowadziła uczestniczki w świat pielęgnacji skóry i makijażu. Pokazała, jak krok po kroku dbać o cerę, dobierać kosmetyki o korzystnym składzie oraz jak wykonać naturalny makijaż dzienny. Na zakończenie przeprowadziła praktyczną lekcję makijażu na jednej z uczestniczek, pokazując, jak w prosty sposób podkreślić swoje piękno.
To był wieczór pełen wiedzy, inspiracji i refleksji nad znaczeniem profilaktyki zdrowotnej kobiet – ale także moment zatrzymania się w codziennym biegu, pełen uśmiechu i wzajemnego wsparcia. Spotkanie zostało bardzo ciepło przyjęte przez uczestniczki, a dla najbardziej wytrwałych GCK przygotowało drobne upominki.
